A veces suena difícil la palabra equilibrio entre lo laboral y el hogar, pero la verdad es que todo es cuestión de organización, no es imposible, así que ánimo que si logras esto podrás gozar plenamente de ambas experiencias vitales.
Lo primero que debes hacer para lograr un balance en ambos espacios es establecer prioridades, define responsabilidades en tu hogar y en tu trabajo, se puede ser el mejor en ambos campos, una excelente profesional y mamá o papá al mismo tiempo, dale a cada momento su espacio y no lleves cosas del trabajo a la casa y viceversa.
Evita sobrecargar tu sistema y aprende a decir “no”. Es cierto que queremos ser las mejores siempre, pero a veces hacer más de lo que debemos para poder mantener un equilibrio termina perjudicándonos y es necesario descansar lo suficiente para recargar energías.
Es importante aprovechar al máximo tus días libres, dedícalos a tus seres queridos y realiza diferentes actividades con ellos, así lograrás despejar tu mente y pasar un rato agradable sin necesidad de estar pensando en el trabajo, esto es lo mejor que puedes hacer para lograr una armonía.
Organiza tu tiempo, tener una agenda te facilitará la vida, programa tus rutinas y establece un determinado tiempo para cada una de ellas, así al final del día lograrás cumplir con todas tus tareas y evitarás trabajar horas extra.
¿Qué es Gestión de tiempo?
El Tiempo es una magnitud física fundamental, el cual puede ser medido utilizando un proceso periódico, entendiéndose como un proceso que se repite de una manera idéntica e indefinidamente. (Steven Covey, 1997).
Gestión del tiempo
Es un proceso que consiste en actividades de planeación, organización, control y dirección desempeñadas para determinar objetivos señalados.
- Eliminar hasta donde sea posible los desperdicios de tiempo.
- Distribuir adecuadamente las actividades que realizas.
- Utilizar eficazmente los recursos que posees.
- Recuerda: “El tiempo es un recurso noble y justo, pero NO RENOVABLE.”
Tenemos enemigos internos con pensamientos o creencias sobre el tiempo que nos limitan y no aportan equilibrio a nuestra vida.
- No tengo tiempo
- El tiempo vuela
- Se nos vino el tiempo encima
- Tenemos que recuperar el tiempo perdido.
- Hay que ir contra reloj.
- Soy esclavo del tiempo
- Vamos a ahorrar tiempo
- Padecer la locura de urgencia
- Padecer de la procrastinación
- Padecer del síndrome que dicen de “mi baja autoestima”.
- El no tener claro los límites.
- La culpa por cuidarme y no dar prioridad a otros antes que yo.
- Ser honesto con mis objetivos y valores personales es egoísmo.
Tenemos enemigos externos que debemos cuidar.
- Teléfonos
- Visitas inesperadas
- Urgencias
- Incapacidad de personas que no resuelven
- Falta de comunicación
- Exceso de reuniones programadas e imprevistas
- Liderazgo ineficiente
- Burocracia
- Contaminación visual y auditiva
Estrategias para encontrar el equilibrio entre las diferentes esferas de tu vida laborar casa, iglesia, gimnasio, novio familia o padres, esposo /a, hijos, grupos de amigos etc.
- Antes de iniciar el día, determine cuales son las cuestiones fundamentales (tareas clave) que deben quedar resueltas antes del final del día.
- Asigna un determinado tiempo a cada tarea.
- No permitas interrupciones mediante tus tareas importantes
- Concentración absoluta en la tarea que tienes enfrente.
- No pierdas tiempo esperando, sin actuar.
- Utiliza alguna matriz de tiempo para organizar lo importante no importante de lo urgente y no urgente
Recomendaciones
- Define claramente los objetivos y selecciona lo más importante.
- Analiza cómo gastas tu tiempo
- Lleva una lista de tareas pendientes.
- Asigna prioridad a tus tareas.
- Planea tu día desde el día anterior.
- No dejes las cosas para después.
Ahora que ya conoces algunos consejos para lograr este equilibrio ¿por qué no los aplicas a tu vida? Seguro te serán de gran ayuda.