El camino para ser la mejor versión de ti mismo no será el más fácil del mundo, pero sí el más gratificante. en Revida le damos las claves para alcanzarlo.
Pero ¿por qué sucede esto? ¿por qué a muchos les cuesta sacar la mejor versión de sí mismos? Las razones son variadas y dependen de la historia personal de cada uno. No obstante, en la mayoría de los casos, se esconde un miedo profundo a equivocarse, a lo desconocido, a perder lo que se ha alcanzado. En el mundo empresarial es tan común estos miedos que cada uno está luchando por sobrevivir y ser vistos, que se convierte en una jungla y sacamos lo peor de nosotros, ya no es una competencia sana de dar lo mejor se convierte en un área de terror.
Además, muchas de estas personas ignoran el potencial que hay en ellos y creen que no son capaces de alcanzar grandes cosas. En estos casos, estamos ante una baja autoestima que nos nubla el juicio y nos llena de inseguridades.
Y es que, cuando se trata de alcanzar el éxito y vivir la vida que deseamos, muchas veces somos nuestro peor enemigo.
Nos auto saboteamos con comportamientos que nos estancan en nuestra zona de confort y que no nos permiten avanzar. E, incluso, podemos llegar a desarrollar conductas autodestructivas -como las adicciones- que no hacen más que empeorar nuestra salud física y mental.
Antes que nada, debemos tener en cuenta que trabajar en la mejor versión de nosotros mismos es una tarea que nunca termina. Pues, siempre podemos potenciar nuestras fortalezas, corregir nuestras fallas y adquirir nuevas habilidades.
Además, nuestra forma de ser, varía a lo largo de nuestra vida. Por ende, en momentos de crisis o situaciones vitales, conviene dirigir la mirada hacia nuestro interior e identificar aquellos aspectos de nuestra personalidad que podemos mejorar para crecer como personas.
Teniendo en cuenta esto, veamos a continuación algunas recomendaciones que te ayudarán a ser la mejor versión de ti mismo.
Revida te da recomendaciones y estrategias para ser mejor en tu trabajo, hogar y en todas las esferas de tu vida.
- Deja de hablar en negativo
Cuando tienes esta clase de conversación negativa te convences de que ciertas ideas irracionales son reales y verdaderas. Esto es un verdadero problema porque ocasiona que te sabotees o que dejes de intentar las cosas. Aprender a callar la autocrítica negativa es muy importante y debes comenzar tomando conciencia de ella.
- Criticar y juzgar a los demás te desgasta
¿Te has dado cuenta de lo fácil que resulta criticar a los demás? Esto nos da una sensación de superioridad, aunque la crítica no tenga fundamento alguno. Sin embargo, detrás de ese sentimiento se esconde una autoestima baja, donde recurrimos a la desvalorización del otro para poder sentirnos bien con nosotros mismos.
Por tanto, si quieres alcanzar la mejor versión de ti mismo, el primer paso es evitar juzgar a otros y empezar a trabajar en nuestro amor propio. En la medida que empiezas a valorarte tal como eres, verás que criticar a los demás pierde todo el sentido.
- El autoconocimiento
Para alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. Pues, no podremos lograrlo sin saber cuáles son nuestros deseos, inclinaciones, fortalezas, fallas, sentimientos, opiniones, etc.
Además, el autoconocimiento es clave para potenciar la autoestima, canalizar las emociones, dirigir la propia vida de acuerdo a lo que se desea, ser más auténtico en definitiva, ser mejores personas.
Para ello, puedes llevar un diario personal en donde registres tus pensamientos y emociones; hacer una lista de tus puntos fuertes y tus puntos débiles; tener apertura a nuevas experiencias para identificar pasiones ocultas; practicar la meditación y, la psicoterapia es la guinda del pastel ya que esa psicoeducación es el plus necesario para logra ser tu mejor versión.
- Vive el presente
Muchas personas dejan pasar su vida añorando el pasado o ideando un mejor futuro. Ahora bien, no está mal volver la mirada hacia nuestro pasado para aprender de nuestros errores y valorar lo que la vida nos ha dado; así como tampoco es un error idear o planificar un futuro mejor.
El error está en pasar la mayor parte de nuestro tiempo viviendo en la nostalgia o en la expectativa. Pues, así se nos va la vida, dejando pasar los pequeños placeres que el presente nos trae y que, sin duda, nos dan una gran satisfacción.